💚 心理关怀
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情绪没有对错。持续两周以上的低落请把它当作普通的情绪问题去寻求专业帮助。
身体之外的部分：Drop 情绪、自我接纳、被拒绝与被理解的功课。
本 主 题 工 具
💚 关怀清单
事后的身体与情绪照顾步骤
🧘 静心抄写室
抄写降温，给情绪一个出口
⏰ 提醒中心
给自己的关怀设个提醒
🧭 测评中心
从自我认知开始照顾自己
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相 关 术 语
事后照料
（互动结束后对身心的安抚与陪伴。…）
情绪回落
（高强度互动后的情绪低谷。…）
臣服空间
（Sub 在互动中进入的特殊心理状态。…）
滞后性回落
（互动后延迟出现的情绪低谷。…）
支配空间
（Dom 在互动中进入的高度专注状态。…）
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其 他 主 题
🛡️ 安全原则
💚 心理关怀
🤝 关系心理
🧭 新手入门
🖐️ 实践技巧
👥 圈子认知
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